Dr Hervé de LABAREYRE

Après un certain âge, la notion de performance ne doit avoir de la valeur que par rapport à soi-même et non par rapport aux autres.

Au-delà de 40 ans, il est souhaitable de passer un électrocardiogramme de repos et d'effort.

Les moyens d'auto-surveillance doivent être pris en compte (voir "Comment se tester soi-même ?").

Attention ! La mise en route d'une activité sportive n'est pas l'antidote immédiat d'une vie trop sédentaire antérieure. Il vaut mieux évaluer ses faiblesses éventuelles afin de reprendre une activité pour en tirer le meilleur parti, sans prendre de risque.